novo livro de Tsering "O Hábito da Felicidade"

http://www.bubok.pt/livros/9305/O-Habito-da-Felicidade?hc_location=ufi

Numa sociedade obcecada com a felicidade e, paradoxalmente, extremamente infeliz, a ideia, cada vez mais difundida, de que a felicidade é uma escolha pode levá-lo a crer que basta carregar num botão para que, de imediato, comece a ver “o copo meio cheio” e a sua vida se encha de alegria. A realidade é um pouco diferente.
Para alguns de nós, trata-se de mudar padrões de comportamento negativos que, por vezes, nos acompanham há anos e nos mantêm num estado de espírito constantemente angustiado e tenso. Por isso, embora a felicidade seja uma escolha, até que ela se torne possível, temos de reconhecer esses padrões e adquirir a liberdade de os mudarmos. 16,46€ 
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Pode encontrá-lo nas lojas Apple iBooks, Barnes & Noble, Kobo, Oyster and Scribd.