A modelo brasileira Gisele Bündchen acorda às 5h30 para ter tempo de meditar

(leia a reportagem completa). A supermodelo Gisele Bündchen contou aÉPOCA como incorporou o hábito ao seu dia a dia e os benefícios que ele traz para sua vida.

"A primeira vez em que pratiquei tinha uns 25 anos. Procurei a meditação em busca de equilíbrio porque estava bastante ansiosa e tinha uma rotina bem estressante. A meditação ajudava a me acalmar. Na época, também fazia exercícios de respiração da ioga, chamados de Pranayamas. Mas só passei a praticar a meditação com mais frequência neste último ano.

A União Budista Portuguesa - Madeira

irá dar início das suas actividades para a população da Madeira e Porto Santo, com a apresentação do último livro do Professor Paulo Borges, seguindo-se um Worshop de Iniciação à Meditação que será orientado pelo mesmo.
Veja os detalhes AQUI. 
Iremos também apresentar o horário das aulas de yoga e das sessões de Meditação abertas a todos.
Neste mesmo evento e na sede da UBP - Madeira, iremos ter uma exposição a cargo dos artistas plásticos Marco Fagundes (Madeira) e Raul Albuquerque (Porto), cuja temática será o Budismo Tibetano.
irá dar início das suas actividades para a população da Madeira e Porto Santo, com a apresentação do último livro do Professor Paulo Borges, seguindo-se um Worshop de Iniciação à Meditação que será orientado pelo mesmo.

site: http://www.ubpmadeira.pt.vu/

o sutra do coração têm nova tradução thay

O titulo da nova tradução thay do sutra do coração é: "The Insight that Brings Us to the Other Shore - O discernimento que nos leva à outra margem" (acabada em 11 de setembro, 2014)

" O patriarca que compilou o Sutra do Coração queria encorajar os seguidores do budismo tantrico a praticarem e recitarem  este sutra, por isso o apresentou como uma forma de mantra. Isto foi um meio hábil. Thay usa a frase :‘The Insight that Brings Us to the Other Shore - O discernimento que nos leva à outra margem’  porque no mantra há a expressão pāragate que significa "ir para a outra margem ou costa, a margem da sabedoria".

 "Assim dizemos o mantra que elogia o discernimento que nos leva à outra margem.
  Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi Svaha!
  Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi Svaha!
  Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi Svaha! "

este sutra terá uma canção brevemente e será esta a nova tradução usada em todos os centros thay.

ver o post completo neste link: http://plumvillage.org/news/thich-nhat-hanh-new-heart-sutra-translation/